来姨妈的怎么办，直男的回答肯定是多喝热水

方法一.

姨妈痛那就坐正，小腹放松，双手上下叠加脐上，尽量多地抓起肉肉，向上提拉，并左右摆动五到八次，重复，抓 ╮(‵▽′)╭

方法二.

这几天你不要碰冷水，不要再喝酒，也不要洗头，晚上按时睡觉 按时吃饭，回家了半躺着，把手搓热在小腹上顺时针揉揉，想它流出来就平躺着，不想就曲着腿，去买点酒精和棉球，痛的时候，塞一个 酒精棉到耳朵里

方法三.

别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬（挤几滴在温水里还是可以的），用苏菲的小翅膀，没有就用七度空间不宜侧漏。晚上生姜去皮切片（约拇指的2分之一），红枣5个去核切开，多切几顿备用，放不坏。

烧水到手碰水有点烫放入姜片，水开了放红糖，水多多放点，水少少放点，慢慢搅拌，闻着有甜味了放红枣，调小火，盖上煮20分钟左右，别忘关火，早晚各一顿，煮完喝不了就倒掉，下顿换新的，喝完了可以用暖宝宝敷一下

一会就行，不能太久。衣服多穿点，别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，尽量穿宽松点的衣服，晚上睡觉盖好被，床头放个装温水的保温杯。😀

提示.

重要不许熬夜，不许吃辣，不许晚睡，不许，玩这么久手机，不许吃泡面，不许吃冰淇淋 不许吃零食 不许吃上火的东西，不许压力大…… (-^〇^-)