第一阶段全菜谱攻略（81—135），前半部分（1—80）已发评论区，有需要请自行查看。

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81.小麦 章鱼 使用火焰

82.小麦 卷心菜 乌贼 使用火焰

83.小麦 卷心菜 猪肉 使用火焰

84.姜 乌贼 以米饭为特色

85.牛蒡 章鱼 以米饭为特色

86.鳗鱼 以米饭为特色

87.鳗鱼 蛋 使用火焰

88.白萝卜 豆子 油炸

89.辣椒 白菜 简单的烹饪

90.辣椒 鳕鱼子 简单的烹饪

91.土豆 西红柿 油炸

92.土豆 鲨鱼 油炸

93.牛油果 海苔 三文鱼 以米饭为特色

94.蛋 鱼子酱 以米饭为特色

95.松茸 以米饭为特色

96.鲷鱼 美味的肉汤 以米饭为特色

97.鲍鱼 使用火焰

98.鲍鱼 鱼翅 煮沸／蒸汽

99.美味的肉汤 鱼翅 煮沸／蒸汽

100.蒜 虾 面包 煮沸／蒸汽

101.洋葱 碎肉 奶酪 使用火焰

102.扇贝 黄油 使用火焰

103.土豆 黄油 使用火焰

104.西红柿 螃蟹 面包 煮沸／蒸汽

105.辣椒 美味的肉汤 煮沸／蒸汽

106.辣椒 猪肉 美味的肉汤 油炸

107.西红柿 辣椒 豆子 煮沸／蒸汽

108.土豆 萝卜 牛肉 煮沸／蒸汽

109.牛奶 黄油 面包 煮沸／蒸汽

110.玉米 牛奶 面包 煮沸／蒸汽

129.小麦 韭菜 虾 使用火焰

130.姜 蒜 鸡肉 以米饭为特色

131.蒜 鸡肉 牛奶 煮沸／蒸汽

132.三文鱼 虾 沙拉叶 简单的烹饪

133.土豆 碎肉 奶酪 使用火焰

134.蒜 关竹荚鱼 面包 简单的烹饪

135.白菜 猪肉 煮沸／蒸汽